03.11.2025 Скопље
Миленијалци, рођени између 1981. и 1995. године, су прва генерација која има већи ризик од развоја рака него њихови родитељи. Између 1990. и 2019. године, случајеви рака код људи млађих од 50 година повећани су за 79% широм света, а смртни случајеви за 28%.
Истина је да је око 80% карцинома „спорадично“, што значи да нису узроковани наслеђеним мутацијама, већ спољашњим факторима који временом оштећују ДНК. То укључује оно што једемо и дишемо, као и наш ниво физичке активности, одмора, стреса и изложености штетним супстанцама. Другим речима, оно што чини највећу разлику су фактори начина живота који нас свакодневно окружују, а не генетика коју наслеђујемо. А знамо да је начин живота наших родитеља и бака и дека био веома другачији од садашњег.
Утицај исхране на тело
Један од главних фактора у овој „новој епидемији“ је исхрана. Гојазност код деце је у порасту од 1980-их. У 2022. години, више од 390 милиона деце и адолесцената узраста од 5 до 19 година имало је прекомерну тежину – од чега је 160 милиона гојазно, према подацима СЗО.
Ово стање није само питање естетике: повезано је са инсулинском резистенцијом, хроничном упалом ниског степена и хормонским променама које повећавају ризик од развоја колоректалног, рака дојке и ендометријума.
Промене у исхрани су промениле наш цревни микробиом. Показало се да исхрана богата ултра-прерађеном храном смањује бактеријску разноликост и повећава удео сојева који производе проинфламаторне метаболите. Ово доприноси гастроинтестиналним болестима као што је синдром иритабилног црева, који често изгледају ендемски међу миленијалцима.
Невидљиви ефекти алкохола
Други главни кривац је алкохол, јер се окупљања миленијалаца често врте око стола пуног хране и пића. Годинама се сматрало да чаша вина може некако да вас „заштити“, али данас знамо да не постоји безбедан ниво конзумирања алкохола: Међународна агенција за истраживање рака класификује алкохол као канцероген Групе 1, на истом нивоу као дуван. То је зато што тело претвара етанол у ацеталдехид, једињење које оштећује ДНК.
Штавише, обрасци пијења разликују се између генерација. Док бејби бумери (они рођени између 1946. и 1964. године) пију више на дневној бази, миленијалци имају тенденцију да пију ређе, али се више баве прекомерним пијењем, што носи значајне ризике.
Недовољно сна
Миленијалци спавају мање и горе од претходних генерација. Недавна истраживања показују да миленијалци и генерација Зер спавају 30-45 минута мање од бејби бумера, углавном због ноћне изложености екранима и друштвеним мрежама. Ово вештачко светло омета ослобађање мелатонина, антиоксидативног хормона који регулише ћелијски циклус.
Хронични недостатак сна не само да нарушава поправку ДНК, већ и смањује заштитне ефекте мелатонина против рака. Смањени нивои овог хормона повезани су са смањеном способношћу сузбијања оксидативног оштећења ДНК и повећане пролиферације ћелија.
Стрес
Миленијалци су вероватно генерација са највишим нивоима кортизола. Када овај „хормон стреса“ остане повишен дуже време, он не само да подстиче инсулинску резистенцију и хипертензију, већ и слаби имуни систем. Заправо, студије на општој популацији су показале да људи са вишим нивоом стреса имају и до два пута већу вероватноћу да умру од рака од оних који боље управљају стресом.
Ризици самолечења
Коначно, млађе генерације практикују самолечење. Честа употреба парацетамола повезана је са повећаним оштећењем јетре и могућим повећаним ризиком од рака јетре. Орални контрацептиви, који се користе током дужег периода ради одлагања мајчинства, благо повећавају ризик од рака дојке и грлића материце, иако штите од рака јајника и ендометријума.
Поред тога, продужена употреба антацида и антибиотика повезана је са повећаним ризиком од рака дигестивног система, путем индиректних механизама као што су канцерогена једињења или цревна дисбиоза.
Шта будућност носи миленијалцима?
Пројекције су забрињавајуће. Очекује се да ће се број случајева рака повећати са око 20 милиона у 2022. на скоро 35 милиона у 2050. години – укупно повећање од скоро 77%. Тренд је посебно изражен код тумора дигестивног система и гинеколошког тракта, који постају све чешћи код младих одраслих.
Припремила А.Ђ.
