02.12.2025 Скопље
Тровање витамином Д је ретко, али озбиљно стање које се јавља када у организму има превише овог витамина. Такође се назива хипервитаминоза Д и може изазвати озбиљне здравствене проблеме.
Тровање најчешће настаје услед узимања превише суплемената витамина Д. Стручњаци наглашавају да је тешко достићи опасне нивое само храном богатом витамином Д, као што су масна риба, неке врсте печурака или жуманце. Чак ни храна обогаћена витамином Д, попут крављег млека, не садржи довољне количине да изазове токсичност.
Хипервитаминоза Д се не може развити ни од сунчања. Кожа производи витамин Д под утицајем сунчеве светлости, али тело природно регулише количину коју производи.
Највећа опасност од прекомерног уноса витамина Д је појава повећаног нивоа калцијума у крви – стање које се назива хиперкалцемија.
Хиперкалцемија може изазвати:
• мучнину и повраћање
• слабост и умор
• често мокрење
• болове у костима
• проблеме са бубрезима, укључујући каменце
Лечење почиње тренутним прекидом узимања суплемената витамина Д. Понекад је потребна интравенска течност за рехидратацију. Лекар може такође преписати лекове, као што су кортикостероиди или бисфосфонати, који снижавају ниво калцијума у крви.
Пацијент би такође требало да се придржава препорука за ограничавање хране и пића која садрже калцијум.
Да би се избегла токсичност, стручњаци саветују да се не узима више од 4.000 међународних јединица (ИЈ) витамина Д дневно, осим ако лекар не наложи другачије.
Већини одраслих је потребно око 600 ИЈ витамина Д дневно. У неким случајевима, лекари прописују веће дозе за лечење ниског нивоа витамина Д, али у тим ситуацијама се редовно прати ниво калцијума и витамина Д у крви.
Пре него што почнете да узимате било које витамине и минерале, неопходно је да се консултујете са лекаром како бисте утврдили да ли су суплементи безбедни за вас.
Припремила А.Ђ.
